เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพ